Witaj!

Nazywam się
Jan Szczepański

Jestem absolwentem studiów magisterskich w Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku Fizjoterapia.

Uczestniczyłem w wielu kursach i konferencjach w zakresie terapii manualnej, terapii tkanek miękkich, rehabilitacji funkcjonalnej i ortopedycznej.

Jestem właścicielem prywatnego centrum fizjoterapii FizYou (Warszawa – Praga Południe, oraz Stanisławów Pierwszy – gmina Nieporęt), gdzie zajmuję się terapią manualną pacjentów z dolegliwościami bólowymi oraz rehabilitacją po urazach i zabiegach narządu ruchu.

Czym się zajmuję?

Jak pracuje?

Całościowe i indywidualne podejście

Na każdego Pacjenta patrzę całościowo i podchodzę do Niego indywidualnie. Na podstawie szczegółowego wywiadu i badania klinicznego staram się zrozumieć przyczynę problemu Pacjenta oraz realnie określić swoje miejsce w procesie usprawaniania.  

Czasami wymaga to konsultacji z innym specjalistą (lekarzem specjalistą, psychologiem, logopedą, trenerem) lub wykonania badań dodatkowych. 

Pokaż więcej
Pokaż mniej

Terapia
manualna

Specjalizuję się w terapii manualnej tkanek miękkich. Jedną z moich ulubionych metod, której założenia wykorzystuję diagnozując klinicznie i planując fizjoterapię jest pochodząca z Francji metoda Łańcuchów Mięśniowych i stawowych G.D.S.  

Drugą często stosowaną przeze mnie metodą jest manipulacja powięzi według Stecco. Metoda ta jest bardzo efektywna, ale technika pracy jest intensywna i wywołuje dyskomfort.

Często korzystam również z takich technik jak głęboki masaż tkanek, techniki energii mieśniowej, rozluźnianie mięśniowo powięziowe, praca na punktach spustowych czy przegrodach międzymięśniowych.

Pokaż więcej
Pokaż mniej

Ćwiczenia

W celu przyspieszenia i podtrzymania efektów terapii instruuję Pacjentów jakie ćwiczenia mają wykonywać w domu. Opieram się głównie na ćwiczeniach funkcjonalnych. Staram się dobierać je tak, żeby łatwo było je wykonać w ciągu dnia między obowiązkami i aktywnościami dnia codziennego. 

Promocja
aktywności

Pomagam Pacjentom wprowadzać zdrowe i prawidłowe nawyki ruchowe do życia codziennego.

Jan

Doświadczenie

Numer Prawa wykonywania zawodu: 19667

Zawodowo w zakresie terapii manualnej planuję rozwijać się i doskonalić w metodzie Łańcuchów mięśniowych i stawowych G.D.S., oraz metodzie Manipulacji Powięzi. W zakresie  ćwiczeń interesują mnie zagadnienia związane z treningiem medycznym. 

Opinie

Trafiłam do FizYou z ogromnymi bólami brzucha co nieustannie prowadziło do bolesnych miesiączek, bóle głowy, migrena.. Zdecydowałam się na pomoc specjalisty i o to jest! Z pomocy Pana Janka korzystam od kilku miesięcy - widać znaczną poprawę. Obsługa pacjenta fenomenalna zaczynając od dokładnego wywiadu kończąc na przyjemnej atmosferze panującej w gabinecie. Z czystym sumieniem mogę polecić i daje 5 gwiazdek 👍🏻
AleksandraOpinia Google
Bardzo polecam to miejsce! Janek to fachowiec o ogromnej wiedzy i życzliwym, otwartym podejciu do pacjenta. Wreszcie ktoś 'docenił' moje stare urazy i zajął się mną spoglądając na moje ciało jako całość. Nagle okazalo się, po odbijaniu się od różnych miejsc przez lata, że można żyć bez ciągłego bólu w odcinku szyjnym. Jestem stałą pacjentka i nie zamierzam tego zmieniać 🙂
KarolinaOpinia Google
Najlepszy fizjoterapeuta! Po 4 latach zycia z bolem uwolnił mnie od niego po 3 spotkaniach. Spojrzał empatycznie calosciowo na problem. Dokladnie zbadał. Zaplanowal leczenie. . Dal nadzieje. Pokazal ze skuteczna rehabilitacja nie musi byc bolesna. Profesjonalny fachowiec o duzej klasie i fantastycznym pelnym klasy podejsciu do pacjenta. Wszystkim polecam!
JoannaOpinia Google
Dzięki Panu Jankowi odzyskałam pełną sprawność po złamaniu awulsyjnym kości skokowej bocznej. Imponująca wiedza, duże zaangażowanie i świetne, pełne życzliwości podejście do pacjenta, za które całym sercem dziękuję. Profesjonalny specjalista ze 100-procentową skutecznością i najbardziej empatyczny człowiek, jakiego poznałam. Zdecydowanie polecam 🙂
EwelinaOpinia ZnanyLekarz
Pan Jan to profesjonalista, który jest bardzo życzliwy w kontakcie z klientem. Skuteczny w swoim działaniu, z dużą wiedzą i pasją. Do gabinetu trafiłam z drętwieniem ręki i już po pierwszej wizycie odczułam znaczną poprawę i ulgę. Zdecydowanie polecam.
ElżbietaOpinia Google
Po wielu nieudanych próbach pozbycia się dziwnego bólu w okolicy pleców, z polecenia trafiłam w odpowiednie ręce. Pan Janek ma indywidualne, profesjonalne holistyczne podejście do pacjenta. Jak również jest bardzo empatyczny, serdeczny. A co najważniejsze na koniec - skuteczny w eliminacji problemu. Brawo Panie Janku!
ElaOpinia Google
Korzystałem kilkukrotnie z pomocy pana Janka i jestem bardzo zadowolony z rezultatów. Pierwsza wizyta to głównie pogłębiony wywiad. Co dla mnie bardzo ważne reprezentuje on rzadko spotykane podejście holistyczne, dzięki któremu terapia była dobrze dopasowana do moich potrzeb. Pan Janek w bardzo szczegółowy i obrazowy sposób objaśnił mi kwestie anatomiczne, dzięki czemu lepiej zrozumiałem późniejsze zabiegi. Poza profesjonalizmem zawodowym jest po prostu przemiłym, empatycznym człowiekiem.
TomekOpinia Google
Trafiłam do pana Janka z polecenia po operacji kręgosłupa i była to bardzo dobra decyzja. Profesjonalna rehabilitacja sprawiła, że szybko wróciłam do codziennego funkcjonowania. Polecam 🙂
NinaOpinia Google
Poprzedni
Następny

Kontakt

Gdzie przyjmuję?

Warszawa Praga Południe
Ul. Łukowska 50/3 (wejście od Okuniewskiej)

Józefów – gmina Nieporęt
Ul. Strużańska 12D

Dane kontaktowe i przydatne linki

    Napisz do mnie




    © Wszystkie prawa zastrzeżone 2023

    Polityka prywatności